Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 48,10g | Prot: 80,06g | Carbs : 207,44g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco, Magro Adoçante , Café, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Sadia Blanquet de Peru. Almoço: Parmalat Leite UHT Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Doce Cozida, Quero Ervilha em Conserva, Pernil Assado, Abóbora Moranga. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca, Leão Fuze Ice Tea Pêssego. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Bolinho de batata, Peras. mais...
|
|
521 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thays Costa
|