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nimbang BB yg bener itu sesudah bangun tidur sebelum sarapan apa gimana ya?
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1495 kcal
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Líp: 65,76g | Prot: 86,43g | Carbs : 145,54g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Nasi Putih, Soto Daging. Almoço: Wortel Dimasak, Sate Ayam. Jantar: Roti Gandum Panggang, Telur Dadar. Snacks/Outros: Tempe Bacem, Telur Puyuh, Cimory Yogurt Drink. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
yup. paling bagus baru bangun tidur, sebelum sarapan, dan sebelum jam 8 pagi
07 ago 18 por membro: Billgate
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07 ago 18 por membro: sirunsha
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Histórico de Peso de sirunsha
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