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Yessss 28,0% Körperfettanteil 💪🏽 (neue Waage... Messfehler / Toleranzen zu alten Waage)
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92 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Líp: 126,10g | Prot: 171,54g | Carbs : 173,74g.
Pequeno Almoço: Spiegelei, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Süßkartoffel. Jantar: KFC Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen), American Spare Ribs . mais...
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2241 kcal
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Exercício:
nix - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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