早餐吃多點 晚上subway了💪💪💪

2049 kcal Líp: 69,23g | Prot: 127,18g | Carbs : 227,77g.   Pequeno Almoço: 甜櫻桃, 白饅頭, 荷包蛋, 無糖豆漿. Almoço: 7-11 7-11蔥鹽烤肉御飯糰, 雞胸肉(不吃皮), 芒果, 梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 甜櫻桃. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 豬肉香腸(煙熏), 糯米腸. mais...
440 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
吃多點才會長肌肉😀 
07 ago 18 por membro: junius_
我懂😎😎😎 
07 ago 18 por membro: junius_
這幾天都是10:30 4:00就餓了 今天要撐久一點😎😎😎 
07 ago 18 por membro: josephc0917
那副隊長多吃一點😅😅😅 
07 ago 18 por membro: josephc0917
沒錯 ,你早午吃太少了啦 
07 ago 18 por membro: gulinlin
還在消化星期五的油😅😅😅 
07 ago 18 por membro: josephc0917
約哥吃太少了 
07 ago 18 por membro: 尼歐NEO

     
 

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