Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 79,54g | Prot: 59,52g | Carbs : 236,16g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Hacendado Pisto de Verduras. Jantar: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Outros: Mahou Cerveza sin Alcohol, Cerveza Normal, Doritos Bits, Café con Leche. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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