|
И так, практически месяц тут, итог: благодаря правильному питанию и соотношению белков, жиров и углеводов самочувствие улучшилось😊👌пропали проблемы с памятью, появилось много энергии, в раза 3 увеличилась физ нагрузка💪🏻 вес стремится вниз!!! Буквально месяц назад я могла слопать целую шоколадку, и мне всегда хотелось сладкого, я забывала бытовые детали, была малоподвижна и психовала постоянно, плюсом всегда хотела есть🙈 пока все нравится😊посмотрим как будет дальше😉
|
1267 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 64,55g | Carbs : 157,42g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яичница, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Филеево Сосиски Молочные, Сливочное Масло. Almoço: Красные Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Jantar: Дыня, Дыня, Клубничное Мороженое. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
|