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Vous pouvez m'expliquer la difference entre perte de poids et perte de gras svp?
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1351 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 17,55g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: Prêt à Manger Cookie au Chocolat, Quick Donut Chocolat. Almoço: Bananes, Auchan Glace au Chocolat. mais...
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 Comentários
Twisterflat, tu es un alpha toi non ? 🧐
09 ago 18 por membro: Poga1
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D'accord avec Dova, les rations lipides et glucides sont moins importantes que le total calorique dans la perte de poids. Idem pour la fréquence des repas qui ne change rien. Il y a déjà eu plusieurs études là-dessus, low-carb vs low-fat, 2 repas vs 5 repas, etc... Et pas vraiment de différence significative. Après c'est l'aspect santé qu'il faut voir. Est ce que 15-20% de lipides, c'est bien ? Personnellement je dirais que non vu le rôle essentiel joué par les lipides entre les hormones et l'assimilation des nutriments.
10 ago 18 por membro: mokhtar2
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Histórico de Peso de Candyah
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