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@pauladietaflex ❤️
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1129 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 64,50g | Carbs : 102,96g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito, LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo, Vital Natus Ômega 3, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Marilan Cream Cracker Light, Vigor Requeijão Light. Almoço: LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo, Filé de Peixe Empanado, Brasfrut Polpa de Açaí. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Vigor Requeijão Light, Dux Dux Sodas, Atlhetica Protein Premium, Nestlé Leite Ninho. mais...
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 Comentários
Adorei essa lista! ♥️♥️♥️
08 ago 18 por membro: Fatima Venites
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😁 se tiveres insta, segue a @pauladietaflex, pq as dicas dela são mto boas 😊
10 ago 18 por membro: taynã.ruivo
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10 ago 18 por membro: katty 20018
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sigo tudo isso aí e tô tão feliz. 💖
10 ago 18 por membro: adrianarsan
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@Porcelaninha, verdade! Normalmente fujo da parte dos doces e chocolates do supermercado q frequento já pra não dar vontade. Aí qdo a vontade surge pelo meio da semana mto forte eu belisco um pedacinho do que quero e tá tranquilo. 😋
10 ago 18 por membro: taynã.ruivo
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@katty sigo todas as dicas 😍
10 ago 18 por membro: taynã.ruivo
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@adrianarsan né, mana? Eu tb. Confesso q no início achei q seguir a flexível não ia me emagrecer, mas os resultados me mostram o contrário... dá sim pra emagrecer sendo feliz.
10 ago 18 por membro: taynã.ruivo
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