Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 39,96g | Carbs : 219,47g.
Pequeno Almoço: Yoğurt, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Menemen. Almoço: Lavaş, Soğanlar, Domatesler, Şehriye Çorbası. Jantar: Yumurta. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Su. mais...
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3528 kcal
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Exercício:
Caminhada - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hazanmevsimim
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