Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 49,57g | Carbs : 172,17g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. Almoço: Надежда Пастила Ванильная, С Пылу с Жару Оладьи, Волжаночка Ряженка 2,5%, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Арбуз, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Hochland Сыр Фетакса, Волжаночка Ряженка 2,5%, Умалат Сыр Чечил Соломка. mais...
|
|
760 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|