|
Сахар 5,9 Пришёл гликированый 5,1!!! Это много но не так страшно как казалось....
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 103,02g | Carbs : 108,46g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Noris Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо. Almoço: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо. Jantar: Кабачки Жареные, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Йола Казылык. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|