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bugün diyetisyenle ilk görüşmeye gidiyorum. haftanın 3 günü spor sıkılasma dışında bi etki yaratmadi.
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 14,72g | Prot: 16,57g | Carbs : 109,82g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kent Olips Mentol. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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