Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 86,55g | Carbs : 72,14g.
Almoço: Queijo Minas, Tomates Cereja, Espinafre, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne, Abacate. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Yoki Pipoca Natural com Sal, Vinho Cabernet Sauvignon, Spoleto Queijo Gorgonzola, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Yakult Yakult 40 Light. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elainemiola
|