Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 29,87g | Prot: 72,62g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сливочное Масло. Almoço: Помидоры, Индейка Запеченая с Овощами, Суп-Пюре из Цветной Капусты и Брокколи. Jantar: Рис Вареный, Глобус Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|