Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 127,89g | Carbs : 92,50g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Ovo Frito, Nespresso Café, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almoço: Quinoa Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Peixe no Forno ou Grelhado, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Nespresso Café, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose, Banana, Amêndoas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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