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1955 kcal
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Líp: 74,31g | Prot: 139,73g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken. Almoço: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelpüree, Frikadelle. Jantar: Honigmelonen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Süßkartoffel. Snacks/Outros: Scitec Nutrition BCAA Xpress, All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diggaaa
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