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poquito a poquito pero segurito xD Animo!!!
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79,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 128,20g | Prot: 61,17g | Carbs : 153,95g.
Almoço: Tía Rosa Tortillas de Harina, Chicharrón Prensado. Jantar: Papas Fritas. Snacks/Outros: Chocoflan. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jorge Avila Aguirre
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