|
Pertama kali pakai app ini.kira kira ini udah bagus gak ya?
|
1557 kcal
|
Líp: 49,46g | Prot: 73,06g | Carbs : 220,73g.
Pequeno Almoço: Ikan Asin, Tempe Orek, Tahu Kukus, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Water, Papaya, Instant Oatmeal. Jantar: A&W Fried Chicken, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Air, Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya, Oatmeal Instan. mais...
|
|
 Comentários
Penuhi aja 1400 kalori itu 😊😊
09 ago 18 por membro: diahnovi96
|
Oh gitu ya kak. Tapi kalau dicek, karbo nya berlebih 😂 protein pas banget, yang kurang lemak. Lemak yang bagus dari makanan apa ya? Minta sarannya😆 biar pas 1400
09 ago 18 por membro: NengMila
|
09 ago 18 por membro: Leni Liu Cing Link
|
Alpukat disaya jarang ada. Tapi nanti diusahain deh. Makasih sarannya
09 ago 18 por membro: NengMila
|
09 ago 18 por membro: Leni Liu Cing Link
|
dikit lagi say. semangaaaat
09 ago 18 por membro: risarakha
|
ini mau cutting yah sist..saran saya karbonya di kurangin.cb karbo kisaran 100-150g itu maksimal. proteinya tambahin.seratnya tambahin.lemaknya sudah oke 😉
09 ago 18 por membro: Afrie88
|
ralat.. seratnya sudah bagus sist
09 ago 18 por membro: Afrie88
|
kak boleh tau ga menunya apa aja ini? hehehe
10 ago 18 por membro: Nopheta
|
Oat 2 sdm +pepaya, Slimming tea, Frisian flag kacang ijo terus siang nya nasi +tahu kukus+orek tempe
10 ago 18 por membro: NengMila
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NengMila
|