Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 64,94g | Carbs : 175,95g.
Pequeno Almoço: Sahanda Yumurta, Karışık Yeşil Salata, KFC Patates Kızartması, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Almoço: Yufka, Biber Kızartması, Balık, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Domatesli Makarna. Snacks/Outros: Keçiboynuzu, Tadım Çekirdek, Nektarin, Çemen, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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