Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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114,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 84,45g | Prot: 212,52g | Carbs : 154,74g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix, Full Cream Fresh Milk, Sugar. Almoço: USN Whey Protein. Jantar: Beef Steak, Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Garlic Bread, Potato Salad. Snacks/Outros: Tuna in Water (Canned), Sweet Red Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManVanWors
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