Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 79,84g | Prot: 261,76g | Carbs : 187,22g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Yoki Polvilho Doce. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Panqueca de Carne Moída, Carne de Panela, Ecobio Trigo em Grãos, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Sobremesa de Gelatina, Musse de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rogerio.com
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