Jornal de abbasova olga, 11 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018

56 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 agosto 2018:

373 kcal

Líp: 8,80g | Prot: 13,04g | Carbs : 62,42g. Pequeno Almoço: Nestle Хлопья Fitness, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Jantar: Чечевица Вареная, Зеленый Чай, Салат Овощной. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...

710 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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