Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2010
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110,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2808 kcal
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Líp: 157,67g | Prot: 223,62g | Carbs : 34,07g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blood Sausage. Almoço: Rotisserie Half Chicken with Skin, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Jantar: Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Vodka, Pharma-whey. mais...
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3562 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ale000x
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