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alhamdulillah sekarang setiap habis makan pasti yg sebelum nya langsung kluar... apakah suatu pertanda metabolisme membaik? secepat itukah...
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 50,81g | Carbs : 183,21g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Keju Krim, Nutella Selai Coklat, Roti Putih. Jantar: A&W Root Beer Float (Small), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Daging Bebek. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
itu yg keluar sampah makan sebelumnya... klu kakak gitu terus perutnya gak bakal bs endudu... kayak suamiku gitu.... makannya buanyak langsing aja dia hehe tb 172 bb 60 maksimal
11 ago 18 por membro: laylazamzam
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Ok. Mba layla.. Makasi sudah berbagi info
11 ago 18 por membro: alfi.nurhiya
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Histórico de Peso de alfi.nurhiya
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