Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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113,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 196,93g | Carbs : 172,23g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: USN 100% Premium Whey Protein. Jantar: Albany White Buns, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Bacon, Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Salad Cream, Tuna in Water (Canned), Wellington's Tomato Sauce, Boerewors, Albany White Buns, Hard-Boiled Egg. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManVanWors
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