Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 95,73g | Prot: 122,51g | Carbs : 213,80g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linguiça de Frango, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Clara de Ovo, Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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