Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
296 kcal
|
Líp: 15,70g | Prot: 11,20g | Carbs : 27,40g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Gorgonzola, Dolce Gusto Cappuccino . Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elainemiola
|