Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 89,58g | Prot: 141,88g | Carbs : 225,63g.
Pequeno Almoço: Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Salada de Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fricassê de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Jantar: Morangos, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão . mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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