|
Сегодня получился у меня чит-дей😬
Все шло хорошо, как вдруг меня застали врасплох сезонные фрукты и ягоды...
В итоге съела за день всего 1300 Ккал и БЖУ: 25/25/50
Ну что завтра все наверстаю✋🤚
|
1315 kcal
|
Líp: 29,43g | Prot: 89,41g | Carbs : 177,69g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Арбуз, Кукуруза Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Delverde Макароны. mais...
|
|