まだ食べてない、出てない。 少し食べてからサイクリング🚴♂️兼買い物ー! 昨、夜銭湯で測ったとき63.7 夕べの炭酸泉効いた感じ。
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 54,37g | Prot: 53,65g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: プチトマト, サニーレタス, まいたけ, ゴーヤチャンプル, ご飯, 牛肉のステーキ, 紀文 無調整豆乳. Almoço: マコーミック フライドオニオン, ネギ, 生卵, 日清 雲呑麺. Snacks/Outros: バター, メープルシロップ, セブンイレブン フルーツミックス, ホットケーキ. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de necorurico
|