Jornal de ChrisCross234, 12 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018

84,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 agosto 2018:

739 kcal

Líp: 15,30g | Prot: 80,86g | Carbs : 72,03g. Pequeno Almoço: Roggenbrötchen. Almoço: Aldi Rindersteak . mais...

2773 kcal

Exercício: Remo - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 11,2 kg por Semana


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Histórico de Peso de ChrisCross234