Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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125,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 150,28g | Carbs : 49,13g.
Pequeno Almoço: Radieschen, Kirschtomaten, Schnittlauch, Monte Castello Hartkäse, Spiegelei ohne Fett, Olivenöl, Rote Paprika. Almoço: Senf, Naturjoghurt (Fettarm), Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Hornhechte. Snacks/Outros: Nektarinen. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Laufband - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBorrmann
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