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No es bueno obsesionarse con contar caloría sino comer sano y ejercitarse adecuadamente.
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72,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 39,11g | Carbs : 125,61g.
Pequeno Almoço: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Té (Infusión). Almoço: Ñoquis de Papa. Jantar: Banana, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Lario Jamon Cocido, Té (Infusión). Snacks/Outros: Leche Descremada, Café. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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