Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 82,21g | Prot: 84,26g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Haferflocken, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , REWE Reiswaffel, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss . Almoço: Tartex Vegan & Warm Italienische Kräuter , Kirschtomaten. Jantar: Möhren, MinusL Feta. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Aldi Trauben Kernlos, Banane, Birnen. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de body_shape
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