Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 90,60g | Carbs : 381,38g.
Pequeno Almoço: ブルドックソース とんかつソース, メンチカツ, 久米納豆 納豆, ご飯. Almoço: わさび, みょうが, 調理したなす, ヤマキ めんつゆ, そうめん. Jantar: 刺身, せんべい, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎乙. Snacks/Outros: カレーライス, ゼリー, とらや 羊羹, かけうどん, アジフライ. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yotarou
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