Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 28,16g | Prot: 73,60g | Carbs : 33,94g.
Pequeno Almoço: Emping Melinjo, Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Cap Cay Kuah, Aqua Air Mineral, Ikan Tuna Panggang. Jantar: Teh Hijau, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Kerupuk Beras. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elentianave
|