|
Стоим
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 84,15g | Carbs : 142,84g.
Pequeno Almoço: Десяточка Безе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Кампина Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриное Филе. Jantar: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Outros: Яшкино Крокант с Миндалем, Nestle Молочный Шоколад, Магнит Банан. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Боевой_ежик
|