Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Líp: 24,08g | Prot: 80,53g | Carbs : 62,55g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Jamur, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Pepaya, Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamabarraq
|