Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 63,60g | Prot: 79,77g | Carbs : 244,95g.
Pequeno Almoço: K-Bio Agavendicksaft, Bio Chia Samen , Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Gekochte Linsen, Möhren, Strauchtomaten. Jantar: The Coconut Collaborative Joghurtalternative Natur, Honigmelonen, DM Bio Gemüse Bratlinge. Snacks/Outros: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Manako Schwarzkümmelöl, Foodspring Vegan Protein Erdbeere . mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 58 minutos, Conduzir - 16 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de body_shape
|