Jornal de stulchik2007, 13 ago 18

Мне насчитала 2200 я вытаращила 👀... первый мес 500 ела ... голод... 10 кг ушли Щя решила так нее 700-800-1000 балуюсь... тож че т маловато... прям мечусь.... и умная и красивая 😂😂😂😂😂😂.... вот тож думаю 1200-1400 наверно ... а уж очень есть охото... 

Я Катя рада знакомству , мне 46... Москва... мама 3 сыновей /24-17-5/ 😉😊 

Я первый заход продержалась год н на 500-600 ккал , но я их не считала - просто перестала жРАТЬ . В результате минус 56 кг и здравствуй булимия. Второй заход я соблюдала диету Золотая Игла , но иглу не ставила - не было денег и боюсь боли ( осколок) диета тоже содержит 600-800 ккал , но уходила раз в две недели в загул на выходные , продержалась 9 мес минус 44 кг, но пропала булимия ;))) Вот после вторых родов уже 4 года на качелях 105-126 и никак ниже ... точнее приходит великий месяц ЗАЖРЯБРЬ ( декабрь) и летит все в меня... хоть в спячку ложись )))  

зря крутитесь на маленьком рск. Спускаться потом некуда будет 

поставьте то что насчитала программа, вес будет плавно опускаться, вы будете сытая, срывов не будет 

Программа насчитала мне 2300 , но я очень мало двигаюсь , те шаги что считает программа , это очень медленные шаги рядом с дочерью, с постоянными обстановками, поэтому на 2300 я точно не похудею :) Сахара начали расти, жду приёма у эндокринолога, думаю он тоже проголосует за то что бы я хотяб 1 кг в неделю теряла , то есть за 1500 ккал, а если поставят таки предстаньте то дадут 1200-1300 пожизненно ;)))  

Всё правильно Вам посчитали! Начинается с 2300, потом снижаете и пересчитывайте! Постарайтесь придерживаться кбжу и вес будет уходить!