Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 167,62g | Carbs : 134,89g.
Pequeno Almoço: 桃, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, 目玉焼き, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), ネイチャーメイド フィッシュオイル, キャベツ, 低糖工房 低糖質ロールパン, 薄切りハム. Almoço: ザバス ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ, 無印良品 キーマカレー, キュウリの漬物, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 低糖工房 低糖質ロールパン, CO-OP 味付のり. Jantar: 丸善 サラダチキンスティック, ザバス ウエイトダウン, きゅうり, キムチ, 本マグロ, 日本ハム 小籠包. Snacks/Outros: ファミリーマート ビーフジャーキー, コカ・コーラ いろはす 山梨県産もも, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, ファミリーマート ビーフジャーキー. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas, Compras de Supermercado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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