|
kilo vermişim çok mutluyuum
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 32,69g | Prot: 59,78g | Carbs : 92,02g.
Pequeno Almoço: Fındık, İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Ceviz. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kepekli Ekmek, Sütaş Light Ayran. Snacks/Outros: Kent Topitop, Kent Olips Mentol, Ananas, Kent Olips Mentol. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
 Comentários
13 ago 18 por membro: cimbomlurmn
|
daha çok yolum var ama çok teşekkür ederim 2 aydir spor yapıyorum hiç etki etmemisti düzenli beslenmeye başlayınca etkisini gördüm
13 ago 18 por membro: buseekavalci
|
Bu sayede Düzenli beslenmenin yararını görmüş oldunuz , spor yaparakta daha kalıcı ve sağlıklı kiloya ulaşacaksınız emin olun.
13 ago 18 por membro: cimbomlurmn
|
13 ago 18 por membro: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|