Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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109,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 68,51g | Prot: 148,78g | Carbs : 74,42g.
Pequeno Almoço: Leinsamen, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Stainzer Naturjoghurt 0,5% Fett. Almoço: Ölz Eiweißbrot, SPAR Eismeer-Shrimps. Jantar: Mandeln, Wassermelone. Snacks/Outros: Hiel Seitan Natur . mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslucky1
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