Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 63,32g | Carbs : 254,26g.
Pequeno Almoço: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Kesäkurpitsa, Leader Hamppuproteiini. Almoço: Peruna, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Pirkka Mieto Tacokastike. Jantar: Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pepsi Pepsi. Snacks/Outros: Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Santa Maria Nacho Chips, Pepsi Pepsi, Taffel Juustonaksu. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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