Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 81,97g | Prot: 57,34g | Carbs : 262,42g.
Pequeno Almoço: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Макдоналдс Куриные Крылышки, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кофе Латте. Jantar: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, La Paulina Сыр Чеддер, Черная Карта Кофе Растворимый, Нектарины. Snacks/Outros: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Банан. mais...
|
|
1515 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatusNN
|