Завтрак на: 👉17 ккал👈 Это мой 2-ой день на диете и чувствую я себя отлично, диета всего на 3 дня и особого вреда не нанесёт ибо в ней много белков😊
|
400 kcal
|
Líp: 10,32g | Prot: 30,23g | Carbs : 49,01g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок. Almoço: Мёд, Творог 5%. Jantar: Данон Нежный Клубничный Йогурт , Яблоко, Арбуз. mais...
|
|
1147 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Зачем так издеваться над собой?Худеют от дефицита калорий!Завтрак наоборот должен быть плотным,но никак не на 17калорий
14 ago 18 por membro: Marinaguseva17
|
Идиоту не докажешь, что он илиот, просто по той причине...что он идиот
14 ago 18 por membro: 404notf0und
|
Можно без оскорблений?
Если бы вам было интересно, вы бы зашли на мою страничку в этом приложении и прочитали мои прошлые посты...
Ребят, мое тело... И если мне нужен результат срочно, то почему я не могу попробовать "экстремальные способы"?
14 ago 18 por membro: Alisen't
|
Ваше тело и вам его не жалко, не читайте никого, жгите дальше)
14 ago 18 por membro: Shersiz
|
Ещё раз повторюсь... Диета всего на 3 дня, а я проведу всего 2 т.к. К меня самолёт завтра вечером и я не смогу следить за питанием, а к тому же за мной следит мой диетолог и если моему здоровью будет что-либо вредить, думаю, диетолог то скажет мне...
14 ago 18 por membro: Alisen't
|
Стало интересно. Зашла на страничку. Теперь можно критиковать? :)
Советы дают люди с опытом, которые через это «мне срочно надо» уже проходили и цену знают. Так вот начнете баловаться диетами и в конечном итоге весить будете еще больше
14 ago 18 por membro: Sherrypitsa
|
Результат «срочно». Спасибо, посмеялась. Ну воду сгоните и все, а вернувшись к обычному питанию наберёте обратно все сброшенное да и ещё немного в подарок. Ладно, все мы когда-то на капусте худели. На ошибках учатся
14 ago 18 por membro: NS225KT
|
Хм... экстремально за два дня вы только сольёте воду, которая благополучно вернётся к вам на третий.. диетолог ваш об этом не знает?
14 ago 18 por membro: lena707
|
Спасибо, конечно за советы, но я не могу иначе, диетолог не в курсе ещё о моем отъезде, завтра сообщу. На счёт того, что вес вернётся я это предполагала ясное дело, но тут есть 2 варианта вобытий ( вернётся он или нет), а зависит от моего выхода из диеты и повышения калорий плавно, моя подруга на этой "диете" с весом в 64,5 кг( если не врала) сбросила 4кг, и при этом достаточно плавно вышла из диеты и ( если не ошибаюсь) не набрала никаких килограммов(только 500 грамм которые колеблются туда сюда), но так как я знаю, что организм у каждого разный я вполне рассчитываю та то, что мне лита не поможет, но почему не попробовать)
14 ago 18 por membro: Alisen't
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisen't
|