吃晚餐了,一整天都好睏,再來一杯冰磚咖啡

1565 kcal Líp: 93,99g | Prot: 60,75g | Carbs : 130,84g.   Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 玉米筍, 雞蛋(整個), 雞胸肉(不吃皮), 木耳, 金針菇, 煮熟的黃秋葵. Jantar: 冰咖啡, 黑橋牌 德國Q脆腸. Snacks/Outros: 櫻桃, 芭樂. mais...
1424 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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