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1616 kcal
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Líp: 74,27g | Prot: 102,88g | Carbs : 129,01g.
Pequeno Almoço: Subway Tomate, Presunto Picado, Ovo Mexido, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Fanta Fanta Laranja, Churrasco. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Suco de Laranja Natural, Qualitá Chipa de Queijo. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mada Salviano
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