Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 137,07g | Carbs : 85,87g.
Pequeno Almoço: Pizza de Frango com Cottage Fit. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements L-Glutamina, Tilápia. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho, Nescafé Mocaccino, Café com Leite Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de samyrasauaia
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