|
Как считаете, недобирать калории сильно критично и плохо?
|
663 kcal
|
Líp: 16,32g | Prot: 63,91g | Carbs : 61,11g.
Pequeno Almoço: AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Молоко (Baltais) 2,5%. Almoço: Свеклы, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Jantar: Сельдерей, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Джилиан Майклз 1 уровень - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Все индивидуально. Смотрите по своему самочувствию.я тоже не добираю,вес уходит и чувствую себя отлично
04 set 18 por membro: Elena9207
|
Смотря сколько. Если у вас 1800 ккал, а вы едите на 900, то это очень плохо вы не добираете. А если 1800, а поели на 1700, то не критично
04 set 18 por membro: Кейт17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marilena2311
|